Ayer nos visitó y participó en las grabaciones, un amigo y entrenador de lujo: Ricardo Garre.
Quiso probar la metodología de Basket Sito y le grabamos realizando una serie de tiros libres. El resultado fué asombroso, y ahí salió en la conversación el tema de la memoria muscular.
La memoria del cuerpo – llamada también memoria muscular – es un mecanismo clave para decidir sobre la efectividad de nuestro entrenamiento. Entrenando podemos enseñar a nuestros músculos a reproducir ciertos patrones de movimiento y somos capaces de lograr un mayor y mejor rendimiento. (www.nosotras.com)
Con su permiso, os invito a ver su mecánica, y aunque en este clip de vídeo no se ve, tuvo un excelente porcentaje de aciertos.
La memoria del cuerpo es un mecanismo natural donde el cuerpo se adapta a realizar ciertos movimientos inconscientemente y sin voluntad. De esta manera, el cuerpo no pierde energía en analizar cada actividad, pero funciona como si estuviera en el modo automático, y por lo tanto – funciona más rápido y más eficientemente. (www.nosotras.com)
