Lan ona, Beñat Garmendia ! Shooting Workout

El domingo volvimos a Beasain para realizar una sesión se Shooting Workout – GUN con Beñat Garmendia, jugador senior del BKL.

Como en todas las sesiones, realizamos un carrusel de ejercicios para ir analizando su mecánica de tiro, tanto gesto técnico, como recepciones, paradas y equilibrio.

Beñat trabajó duro, se adaptó rápido a la Máquina de Tiro. Como muchos jugadores, suele tirar sin bombear lo necesario, por lo que no realiza una parábola apropiada. Con la red de la Máquina de Tiro extendida, obligamos a realizar esa parábola.

Este defecto puede ser por diferentes motivos. El más común y habitual es que no se recibe flexionado y no se realiza una única fuerza, sumando la del tren inferior, superior, extensión y muñeca. Una vez corregida esta situación, se avanza rápidamente en la mejora del tiro, tanto gestualmente como eficazmente.

Os dejamos un videoclip de la sesión de Beñat el domingo. Zorionak Beñat, lan ona !!

Si queréis saber más sobre las Tecnificaciones y cómo realizar la INSCRIPCIÓN, podéis consultarnos mediante email (info@basketsito.com ), y/o  clickar en el siguiente enlace:

FORMULARIO para las Tecnificaciones – Shooting Workout GUN 8000

¡ Bat, bi, hiru …. GUN !

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